Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 127,22g | Węglo: 124,88g.
Śniadanie: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes, Hacendado Judia Verde Plana, Ciruela, Lidl Skyr Frambuesa. Obiad: Hacendado Lomo Embuchado, Activia Yogur de Melocotón 0%, Emperador a la Plancha. Przekąski/Inne: Café o Crema de Leche (Ligero), Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Wasa Pan . więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminar - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi noquierounnombrr
|