Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 17,97g | Białk: 43,18g | Węglo: 99,62g.
Śniadanie: Green Tea. Lunch: Date, Strawberries. Obiad: Quinoa (Cooked), Marks & Spencer Black Tiger Prawns, Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Green Tea, Yeo Valley Kefir, Asda Gala Apple. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|