Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 71,86g | Węglo: 59,88g.
Śniadanie: Canela, Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica, Brócolis, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Obiad: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Laranjas, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Quero Extrato de Tomate, Ovo Poché. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bom diaaa 🌞#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
21 maj 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
21 maj 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
21 maj 20 przez użytkownika: sklenke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|