Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 68,38g | Węglo: 110,77g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Colacchio Frese Integrali, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandorle, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mandorle. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bambolinacicciottina
|