Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 53,11g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Pingo Doce Ovo M, Da Colônia Pasta de Amendoim, Mika Farinha de Tapioca, Abacate, Coffee with Skim Milk. Lunch: Espresso Coffee, Côte d'Or Chocolate Negro 70%, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Meat Loaf Made with Ham (Not Luncheon Meat). Przekąski/Inne: Whole Wheat Bread, Baguette, Sparkling Wine, Pear. więcej...
|
|
314 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 11 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 1 minuta, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|