Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
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65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1131 kcal
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Tłusz: 89,12g | Białk: 58,74g | Węglo: 22,92g.
Śniadanie: Eroski Nata UHT para Montar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Café Soluble. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Café Soluble, Huevo, Entrepinares Queso Semicurado, Reny Picot Mozarella , Aguacate. Obiad: Prima Mayonesa, Hacendado Café Soluble, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula. Przekąski/Inne: Campofrío Jamon Cocido, Larsa Queso en Lonchas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Café Soluble. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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