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Bonjour à tous,
Ça fait bien longtemps que je n’ai pas fait de régime.. en faisant du sport j’étais parvenue à être stable, mais problèmes médicaux, grossesse et nuit sans sommeil ont fait pas mal de dégâts.
Alors si vous avez de bon conseil en ce début de parcours, je prends!!
Merci par avance!!
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79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1552 kcal
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Tłusz: 51,03g | Białk: 85,37g | Węglo: 159,89g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Café Expresso. Lunch: Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Jambon, Avocat, Grain de Frais Épeautre Complet. Obiad: Vin Cabernet Sauvignon, Labeyrie Ma Tarte Gourmande aux Fraises, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Banane. więcej...
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1935 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Bonjour, Alise.
Soit forte, tu vas y arriver. 😉
21 maj 20 przez użytkownika: swietve
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21 maj 20 przez użytkownika: alise77
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