|
hari ini hari ke dua makan awur2an disamping itu lagi menstruasi..semua dimakan...bahkan hari ini sengaja ndk isi kalori makan karena tau pasti lebih dr 2000 kall...lebih2 dr TDEE...tp ndk pa2 besok back on track lagi, jngn terlena terus bisa amsyong nanti
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 23,06g | Białk: 19,19g | Węglo: 96,60g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|