Dziennik maxochadam, 21 maj 20

Profil maxochadam | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dag 9 Idag slutar vi på 2000 kalorier 😱 men har å andra sidan motionerat massa idag så hoppas inte det ska påverka negativt.🙏

92,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 maja 2020:

1996 kcal

Tłusz: 115,18g | Białk: 63,58g | Węglo: 168,62g. Śniadanie: Svenskt Kosttillskott Core Proteinbröd, Sallad, ICA Skagenröra. Lunch: Pirog, Sallad. Obiad: Tzatziki, Grillad Kyckling, Peka Potatisgratäng. Przekąski/Inne: Jordgubbar, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Fazer Dumle Snacks , ICA Mazarin Klassisk, Marabou M Peanut. więcej...

2715 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ingen fara. Jag kan trösta dig med att för mig slutade det på typ 3000 kcal igår. Blev lite väl många ölkorvar så idag har jag haft magknip lite titt som tätt. Underlättar ju eftersom jag tänkt kompensera med betydligt färre kalorier idag.

21 maj 20 przez użytkownika: astho

En gång är ingenting. Och 2000 är inte farligt. Här blev också mycket motion med trädgårds fix och en runda till återvinningen. Sen städat och fejat inför sonens 1 års kalas på lördag 🥳 då tänker jag inte räkna men äta med måtta ❤️

21 maj 20 przez użytkownika: elak ostmacka

Neråt igen 👍

21 maj 20 przez użytkownika: rarolina82

Såg nu att vikten pekar åt rätt håll. Härligt! 👍

22 maj 20 przez użytkownika: astho

Tack 😊

22 maj 20 przez użytkownika: maxochadam


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi maxochadam

Zobacz Pełną Historię

Dziennik maxochadam, 21 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi maxochadam