|
21.05
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 61,39g | Białk: 48,13g | Węglo: 45,86g.
Śniadanie: Супрадин Таблетки Шипучие, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лук, Салат из Капусты и Огурца, Семга Запеченная. Obiad: Айран, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Фисташки, Салат из Капусты и Огурца. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 27 minut, Padel - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 58 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|