Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 59,74g | Białk: 81,54g | Węglo: 16,07g.
Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha, Castelo Molho para Salada Limão , Alface Americana. Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Semidesnatado. Przekąski/Inne: Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante . więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|