Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 65,62g | Białk: 64,36g | Węglo: 66,17g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Uneller Tam Buğday Lavaş. Obiad: Yeşil Mercimek Salatası, Cheesecake, Türlü, Tarator, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Przekąski/Inne: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|