Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 84,31g | Węglo: 100,44g.
Śniadanie: Киви, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Чай, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Вареное Яйцо. Lunch: Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Макароны Отварные, Чай, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Груша, Чай, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Przekąski/Inne: Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Гринагро Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|