Dziennik Choc_not, 22 maj 20

Калории повышаю, вес стабилизируется плавно на нижнюю отметку👌 с 1000 дошла до 1500 ккал. Все в порядке 🤭

49,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1588 kcal

Tłusz: 76,17g | Białk: 97,37g | Węglo: 138,30g.   Śniadanie: Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная, Жульен с Курицей и Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%,  Жульен с Курицей и Грибами. Obiad: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Клубника, Гречка Отварная,  Цветная Капуста,  Яйцо Куриное, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne:  Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%. więcej...