|
program sehari turun 0,1 kg. sebulan turun 3 kg 💪
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 60,26g | Węglo: 200,23g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Jeruk Nipis, Sirup, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ikan Lele, Bakmi, Gery Chocolatos. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Prince Rizqi 2
|