Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 13,95g | Węglo: 130,21g.
Śniadanie: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Леовит Полента Крестьянская. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Леовит Итальянский Грибной Суп. Obiad: Смак Батон Молочный, Лидский Квас, Салат из Помидоров и Огурцов, Леовит Рис с Грибами и Овощами. Przekąski/Inne: Перекресток Груша Пакхам. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|