Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 126,43g | Białk: 53,74g | Węglo: 195,39g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Воппер с Сыром. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|