Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 59 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 134,86g | Białk: 141,73g | Węglo: 78,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Рис Отварной, Яичница (с Целым Яйцом), Сарделька. Lunch: 7 Days Круассан, Greenfield Зеленый Чай. Obiad: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Свинина. więcej...
|
|
3608 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Turchinskaja
|