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ora che sono finiti i compleanni in famiglia possiamo riprendere una SANA routine 🙈
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71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1479 kcal
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Tłusz: 112,15g | Białk: 73,39g | Węglo: 40,94g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Sole Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Merivio Mascarpone, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Esselunga Salsa di Pomodoro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cetriolo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Prozis The Bon Bomb , Zucchine (Scure) , Italiamo Asiago Pressato DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Mascarpone, Conad Gran Mix Insalata, La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ. Przekąski/Inne: Fragole Fresche (Inran), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Sarchio Semi di Lino Dorato. więcej...
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Zyskuje 6,3 kg na tydzień
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