Dziennik nalkan0, 22 maj 20

Profil nalkan0 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Spor öncesi ufak kilo değişimleri 😂 aşırı ödem tutuyorum bu ara hayırlısı 🙄

72 kg Do tej pory straciłeś: 26,6 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 maja 2020:

1552 kcal

Tłusz: 79,67g | Białk: 68,22g | Węglo: 145,01g. Śniadanie: Yörükoğlu Ayran, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. Obiad: Türlü. Przekąski/Inne: Tiramisu, Kayısı, İçim Fit, Hindistan Cevizi Yağı. więcej...

2283 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 26 minut, HIIT - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,4 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Yeşil çay'a yapış metabolizman kendine gelsin

22 maj 20 przez użytkownika: buraktsn95

Bu ara hiçbirini takmıyor vücut 😂 3 kilo ter atıyorum yine aynı 🤷‍♀️ ani sıcaklık etkisi herhalde diye düşünüyorum 26 dan 1 günde 42 leri görünce o da şaşırdı tabi 😂

22 maj 20 przez użytkownika: nalkan0


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nalkan0

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nalkan0, 22 maj 20

Skomentuj

Historia Wagi nalkan0