Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 49,88g | Węglo: 127,10g.
Śniadanie: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Lidl Leche Semidesnatada, Mercadona Pepito de Crema. Lunch: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Tortillas de Trigo , Hacendado Jamon Cocido Extra, Calvé Salsa Rosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pizza de Queso (36 Cm). więcej...
|
|
2693 kcal
|
Ćwiczenie:
correr y ejercicios de fuerza - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|