Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2010
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2010:
|
1539 kcal
|
Tłusz: 109,99g | Białk: 108,74g | Węglo: 26,45g.
Śniadanie: Butter (Salted), Egg. Lunch: cream cheese, mustard, mayo kraft, rotisserie chicken. Obiad: Marble Jack Cheese, Sugar Free Jello, Cool Whip, cheddar cheese, sour cream, ground beef. Przekąski/Inne: tomato, Lettuce, Snow or Sugar Snap Peas, cucumbers, tomato. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi babyweight2010
|