Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 23,75g | Białk: 77,51g | Węglo: 117,47g.
Śniadanie: Hotos Yaourt Grec 0%, Alpro Lait de Noisettes. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Wasa Léger . Obiad: Abricots, Abricots, Fraises, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Choux de Bruxelles, Picard Pavé de Saumon Atlantique , Carottes, Tomates Cerises, Wasa Léger . Przekąski/Inne: Wasa Léger . więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|