Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 92,41g | Węglo: 140,77g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Obiad: Pomodorini, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce, Zucchero, Cameo Ciobar. więcej...
|
|
735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|