|
ох так обидно, снова эти ужасные кг😒
все начинать заново
,сама виновата в этих зажорах
хочу пп сделать образом жизни
ну погнали, попытка номер миллион 😀👍
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 48,53g | Węglo: 113,89g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Kamis Орегано, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 maj 20 przez użytkownika: moonlight133
|
22 maj 20 przez użytkownika: Kononova Maria
|
ПОХУДЕТЬ♨ пока остальные жуют♨🤪
❗Внимание чат ПП WhatsApp!!!!🦋🦋🦋Мы поможем☺👇🏼
🧚🏼♀Не набрать, а сбросить
🧚🏼♀Быть готовой к пляжному сезону
🧚🏼♀Любоваться своим отражением в зеркале
🧚🏼♀Выпорхнуть бабочкой, а не выкатиться колобком.
С нами ты сможешь: 🦚изменить привычки питания,
🦚запустить процесс похудения
От нас:
💥Поддержка
💥Чат единомышленниц
От вас:
👌🏼Соблюдение рекомендаций.
Участвовать можно из любого города!!!🙋🏼♀
Присоединяйся, ведь ты ничего не теряешь, а только приобретаешь👍🏼
✅Новый опыт
✅Новые знакомства
✅Новые знания
✅Новую фигуру
✅ Самооценку
✍️ 89281094505Пиши " хочу в чат" WhatsApp .
22 maj 20 przez użytkownika: POTANIA
|
попытка номер миллион - как это знакомо!
22 maj 20 przez użytkownika: AkVenKa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kononova Maria
|