Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 72,13g | Węglo: 43,73g.
Lunch: Coxão Mole Cozido, Alho, Cenouras, Brócolis, Couve-Flor, Vagem, Abobrinha, Pimentão Vermelho, Quiabo Cozido, Pimentão Amarelo. Obiad: Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Maju Queijo Coalho , Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada leve + exercício físico - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilianeCuchi
|