Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 52,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 76,19g | Białk: 87,44g | Węglo: 81,84g.
Lunch: Peito de Frango, Sadia Moela de Frango, Carne, Italac Creme de Leite, Vagem, Cogumelos, Gengibre, Couve-Flor, Repolho, Brócolis, Quiabo Cozido, Tomates. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Brownie. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|