Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2013
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 89,48g | Węglo: 143,94g.
Śniadanie: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lunch: Topic, Wafer Thin Honey Roast Ham, 0% Fat Raspberry Yogurt, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese. Obiad: Wild Atlantic Salmon , Wholemeal Bread, Butter (Salted) , 0% Fat Raspberry Yogurt, Spaghetti Bolognaise. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|