Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 45,42g | Węglo: 122,95g.
Śniadanie: Sałata, Smaki Świata Pasta Pomidorowa z Oliwkami, Lidl Slim Bread Razowy . Obiad: Dania Babci Zosi Kasza Jęczmienna z Soczewicą, Pomidorami i Czosnkiem Niedźwiedzim, Lidl Slim Bread Razowy , Kapusta, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spacer - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chmielewska.hania
|