Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 20,34g | Białk: 35,67g | Węglo: 85,40g.
Śniadanie: Café con Leche de Soja, Hacendado Leche de Soja, Kellogg's Cereales Corn Flakes . Lunch: Mandarina, Manzana Verde, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Judías Verdes. Obiad: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates Rojos. Przekąski/Inne: Té (Infusión). więcej...
|
|
100 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cesarinasegura27
|