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Seguindo em frente, espero ter forças para prosseguir, e fazer uma mudança de hábito definitiva
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74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1623 kcal
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Tłusz: 60,47g | Białk: 153,09g | Węglo: 120,28g.
Śniadanie: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Eat Clean Vegan Protein Banana. Lunch: Superbom Carne Vegetal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Natural One Laranja de Verdade , Banana, Pasta de Amendoim. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Tem dias que realmente não é fácil mas com determinação é possível chegar às metas. Não desanime
23 maj 20 przez użytkownika: thaisoestraich
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Historia Wagi MCarolinasms
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