Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 24,87g | Białk: 25,70g | Węglo: 81,53g.
Śniadanie: Леовит Компот "Похудин", Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Груша, Леовит Паста Тоскано. Obiad: Картофель Тушеный с Мясом, Свинокомплекс Томский Пельмени Классические , Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп Гороховый. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|