Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 59,75g | Białk: 91,35g | Węglo: 129,11g.
Śniadanie: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Lunch: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Депи Молоко Детское, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Соевое Молоко с Ванилью, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|