Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
587 kcal
|
Tłusz: 30,48g | Białk: 42,47g | Węglo: 41,16g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Gedik Piliç Döner , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. więcej...
|
|
1349 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 35 minut, Stepper - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|