Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 155,87g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Cocco Disidratato, Mirtilli, Alpro Latte di Cocco, Prozis Oat Porridge. Lunch: Pesto, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Bio Pomodorini, Rima Pizza Light. Obiad: Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Scottona, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Auchan Gelato Soia Nocciola, Soya Life Gelato di Soia al Cacao, Xcore Whey Hydro Isolate. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
week 4 wo 3 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|