Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 83,60g | Węglo: 108,34g.
Śniadanie: Lidl Slim Bread Razowy , Sałata, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Slim Bread Razowy . Lunch: Reese's Peanut Butter Cup, Lidl Slim Bread Razowy , Zupa Krem z Brokułów, Lidl Slim Bread Razowy , Gołąbki. Obiad: Dania Babci Zosi Kasza Jęczmienna z Soczewicą, Pomidorami i Czosnkiem Niedźwiedzim, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pomarańcze, Murzynek, Mango, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spacer - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chmielewska.hania
|