Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 103,91g | Węglo: 196,24g.
Śniadanie: Яблоко, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Курага, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Помидоры. Lunch: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Помидоры, Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Миндаль Миндаль, Яблоко. Obiad: Творог 9%. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|