Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1218 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 66,33g | Węglo: 114,66g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Truffles, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Яичница с Помидорами. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Przekąski/Inne: Апельсин, Морковь. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|