Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3142 kcal
|
Tłusz: 169,54g | Białk: 176,27g | Węglo: 117,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей, Хлеб Черный. Obiad: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Тамариони Коньяк, Этаж Хачапури по Аджарски, Шашлык из Свинины. więcej...
|
|
3720 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|