Dziennik 13Валентина, 23 maj 20

Это ожидаемо, ибо было съедено за неделю два тортика😅и не стыдно😋
Недельный ккал вышли за норму на 100, это не страшно, даже на поддержании в общем счете не вышла😏
С пн пашем дальше🌸

53 kg Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2357 kcal

Tłusz: 112,72g | Białk: 121,83g | Węglo: 212,07g.   Śniadanie: Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куликовский КД Бенье Ананас, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лук, СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Obiad: Черешня, Голубика, Клубника, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Калина Малина Творог Зерненый . Przekąski/Inne: Куликовский Кд Карамель, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками , Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис. więcej...

1915 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...