Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
148,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 76,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 89,87g | Białk: 76,77g | Węglo: 242,90g.
Śniadanie: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, 2% Fat Milk. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Obiad: Beef Shish Kabob with Vegetables. Przekąski/Inne: Chocolate Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), McDonald's McFlurry with Oreo Cookies (Snack Size). więcej...
|
|
4455 kcal
|
Ćwiczenie:
Tae Bo - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
I am not doing as good as I should but finding different ways to workout is tough.
24 maj 20 przez użytkownika: morganstuart
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi morganstuart
|