Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 58,72g | Białk: 114,33g | Węglo: 225,97g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Chewy Granola Bars - S'mores. Lunch: Naturegg Eggs, Kroger Mini Twist Pretzels, Frigo Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Obiad: Olive Garden Light Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kroger Rotisserie Chicken, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Carrots , Roma Tomatoes, Onions , Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. Przekąski/Inne: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Fage Total 0% Greek Yogurt, Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies, Blueberries , Bananas , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Przysiady - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice drop. You are doing fantastic!!
26 maj 20 przez użytkownika: Ram12Gar
|
Beautifully blue like usual!
27 maj 20 przez użytkownika: melissatwa
|
04 cze 20 przez użytkownika: LeiLei84
|
Aww, thanks Melissa☺️ Trying to keep it that way, but it’s been really tough
04 cze 20 przez użytkownika: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|