Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 84,71g | Białk: 67,64g | Węglo: 11,78g.
Śniadanie: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Магнит Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Светлана,добрый день!А вы ужинаете?Или 2 приема пищи?
24 maj 20 przez użytkownika: creskina2010
|
2 приема пищи. По выходным получается обед и ужин (ужин до 18 часов) по будням завтрак и обед.
24 maj 20 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
24 maj 20 przez użytkownika: creskina2010
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|