Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 83,21g | Białk: 61,90g | Węglo: 113,57g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Лакомка Печенье с Мармеладом, Хайнц Соус Чесночный, Шашлык из Свинины. Obiad: Сливочное Масло, Булочка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп. Przekąski/Inne: Bounty Bounty . więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|