|
😃
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 76,44g | Białk: 62,57g | Węglo: 209,61g.
Śniadanie: Himbeeren, Allos Mandel Drink Naturell, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Nestle Caro. Lunch: Möhren, Kartoffeln, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Leimer Paniermehl, GutBio Tofu. Obiad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aldi Bio Maiswaffeln. więcej...
|
|
738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Fitbit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|