Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 34,17g | Białk: 106,24g | Węglo: 233,71g.
Śniadanie: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Mirtilli, Kiwi, Prozis Oat Porridge. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Tofu al Naturale. Obiad: Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Orogel Edamame , VICI Gyoza con Gamberi. Przekąski/Inne: Esselunga Nespole, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie . więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
bicicletta 30km - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|