Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
HealthyBabs
Dziennik
19 paź 10
Dziennik HealthyBabs, 19 paź 10
Profil HealthyBabs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Still not feeling 100% but did go back to work and struggled thru it.
Really behind on everything so the day did fly by and was glad to see all my work peeps.
115,2 kg
Do tej pory straciłeś:
10,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
42,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 października 2010:
1597 kcal
Tłusz: 79,24g | Białk: 75,06g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie:
Hood Simply Smart Fat Free Milk, cheerios (2 c).
Lunch:
pumpkin soup (1 c), sesame oil (1 Tbsp).
Obiad:
fat free half and half (2 Tbsp), olive oil (1 Tbsp), goat cheese, spinach, Kirkland Boneless Skinless Chicken Breast.
Przekąski/Inne:
pumpkin pie, apple, activia strawberry yogurt.
więcej...
2433 kcal
Ćwiczenie:
Body Media - 24 godziny.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I hope you feel better, try to take it easy if you can, you don't want to over do it : ) Stay strong hon!
19 paź 10 przez użytkownika:
ChubbyGirl
Please don't try to catch up all in one day. Go easy and be sure to get enough rest tonight.
19 paź 10 przez użytkownika:
Sandy701
I'm glad to see that you are doing better.
20 paź 10 przez użytkownika:
Ali1234
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi HealthyBabs
Zobacz Pełną Historię