Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 58,22g | Węglo: 102,53g.
Śniadanie: Belgian Harvest Belgian Seashells , Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники, Простоквашино Молоко 2,5%, Европа Торт Морковный ПП . Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Obiad: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. Przekąski/Inne: Billa Premium Seashells, Орех Пекан, Победа Трюфель Classic, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|