|
On continue, semaine après semaine 💪🏻🙏🏻☀️
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 123,26g | Węglo: 221,84g.
Śniadanie: Café Expresso, Corne de Gazelle, LU Petit Beurre, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Bonne Maman Confiture de Lait, LU Petit Beurre. Lunch: Baguette, Samia Salade Méchouia, Carrefour Choux Fleurs, Carrefour Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Colin d'alaska. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Choux Fleurs, Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Escalope de Poulet, Carrefour Tartelettes Fraise. Przekąski/Inne: Makrout, Makrout. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|