Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 28,39g | Białk: 83,41g | Węglo: 118,12g.
Śniadanie: Starbucks Caramel Macchiato, Hotos Yaourt Grec 0%. Lunch: Rochefontaine Coeurs de Palmiers Bio, Wasa Léger , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Wasa Fibres, Nescafé Cappuccino, Danone Skyr Nature, Abricots, Picard Légumes à l'italienne, Picard Legumes Pour Wok, Picard Steak Haché 5% MG, Créaline Écrasé de Pommes de Terre aux 2 Carottes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|